Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.
Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

 

Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej

Dzień Uważności w CK eSTeDe

Ocena 0/5

Rzeczywistość XXI wieku często zmusza nas do ciągłej pracy, przez co brak nam chwili na wyciszenie. By zwrócić uwagę na to, jak ważny jest odpoczynek dla ciała i umysłu, Centrum Kultury „Scena to dziwna” i Manufaktura Dobrostanu zapraszają w sobotę 10 lutego 2024 r. na Dzień Uważności.

Przez całą sobotę w CK eSTeDe odbędą się zajęcia i warsztaty, które pomogą radzić sobie ze stresem i będą odpoczynkiem od życia „w ciągłym biegu”. Dzień Uważności to okazja do skupienia się na tym, co tu i teraz oraz poznania różnych form ćwiczeń i relaksacji.

Harmonogram wydarzenia:

  • 11.00-12.30 – joga relaksacyjna – Monika Kondracka-Kuryło
  • 12.30-14.00 – trening relaksacyjny (pilates relaksacyjny + ćwiczenia oddechowe) – Monika Bartkowiak
  • 14.00-14.45 – Jak zadbać o swój dobrostan i higienę psychiczną? – Tymoteusz Mikołajczyk
  • 14.45-16.00 – Jak rozpoznawać swój poziom napięcia i zadbać o jego regulacje? – Tomasz Chełek
  • 16.00-18.00 – Ceremonia oddechu – Michał Rybicki

Udział w wydarzeniu jest darmowy. Na każdy z warsztatów obowiązują zapisy (sekretariacie CK eSTeDe lub telefonicznie pod numerem 614 240 772). Do uczestniczenia w ceremonii oddechu wymagana jest własna mata (lub koc). Zajęcia skierowane są dla osób od 16. Roku życia (bez górnej granicy wiekowej).

Ponadto o godz. 18.30 odbędzie się wernisaż dwóch wyjątkowych wystaw. Swoje prace w ramach projektu „Fototropizmy” zaprezentuje Agata Ożarowska. Z kolei młoda artystka Julia Golec przygotowała wystawę plakatów związanych z problemem stygmatyzacji osób z chorobami psychicznymi.

powrót do kategorii
Poprzedni Następny

Dodaj komentarz

Spodobała Ci się informacja? Zostaw nam swoją opinię
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!
Twoja ocena
Ocena (0/5)

Pozostałe
aktualności

DO GÓRY
Włącz powiadomienia WebPush
Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.